결명자차 효능 및 부작용 알아봅니다 건강챙기기



결명자라는 이름은 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 의미를 담고 있으며 찬성질을 지니고 있어 어떤 효능을 지니고 있으며 주의해야 할 점은 무엇인지 체크할 필요가 있습니다.

우선 결명자차 효능으로 어떠한 것이 있는지 체크해 보겠습니다.


1. 눈건강에 효과적입니다

비타민A와 베타카로틴이 들어 있는 결명자가 시력이 저하되는 것을 막아주고 피로한 눈을 풀어주며 안구건조증에도 도움을 주며 눈이 충혈되는 것을 완화하고 백내장, 녹내장, 야맹증 등에 결명자차가 어느정도 도움이 된다고 합니다.


2. 혈액순환을 좋게합니다

고혈압이나 여러 혈관질환은 혈액순환이 원활하지 못한 것이 원인이 됩니다. 결명자에 함유된 오브투신, 에모딘, 루프로프사린 성분 등은 피를 맑게하는 성질이 있어 혈액순환 개선에 도움이 되며 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다. 


3. 변비 및 두통완화에 좋은 결명자 효능

한가지 음식이 변비를 완전히 해결하는 것은 아니지만 크리소파놀, 에모딘 같은 성분이 들어 있는 결명자는 장의 운동을 도와 원활한 배변 활동을 하는데 어느정도 효과가 있습니다. 

또한 스트레스는 불면증을 유발해 긴장성 두통이 발생할 수 있는데 두통을 완화시켜 주기도 합니다.


4. 입냄새 없애는 효과

항염 및 소염 효과가 있는 결명자차는 피부진균, 포도상구균, 염증, 각종 바이러스 등을 막아줍니다. 따라서 구강염이 있을 경우 결명자차를 마시면 염증 개선 효과가 있고 입냄새를 없애는데 도움이 됩니다.

이 외에도 간을 보호하는 성질이 있어 숙취에 도움이 되며 신장을 좋게하여 소변을 잘 볼 수 있게 해주고 소화가 잘안될 때, 위장병 등 여러가지 결명자차 효능이 있습니다.


결명자차 부작용 체크

성질이 차기 때문에 몸이 냉한 경우 설사를 유발하거나 복통이 생길 수 있습니다. 특히 저혈압 체질인 경우 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

만성장염이나 만성 질환자도 부작용에 대한 의견이 있어서 신중하게 섭취할 필요가 있고 여성의 경우 생리가 불규칙적으로 이어질 수 있다고 하니 부작용이 있는지 체크할 필요가 있습니다.




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