겨우살이 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다 건강챙기기


겨우살이 효능 및 부작용은 무엇이 있는지 알아봅니다


오늘 알아 볼 겨우살이는 참나무류, 밤나무, 동백나무, 자작나무, 팽나무, 물오리나무, 오리나무류 등의 가지나 줄기에 둥지같은 모양으로 자라는 기생성 상록수로 채취는 겨울철에 하며 햇볕이 잘드는 곳에 말려 약용으로 활용합니다. 

특히 고혈압이나 당뇨에 겨우살이가 좋다고 알려져 있는 식물이라 관심이 가는데요 겨우살이 효능으로 어떤 정보들이 있는지 정리해봤습니다.


겨우살이 효능 5가지

1. 당수치 조절 당뇨병은 인슐린이 제대로 분비되지 않아 혈당치가 정상치보다 높은 경우가 많은데 겨우살이는 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당량을 줄여주는 효과가 있습니다. 

참고로 흰쥐를 대상으로 실험한 결과 혈당수치가 감소했다는 정보도 있습니다.


2. 혈액순환 개선 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 쌓이면 혈액순환이 원활하지 않아 혈압을 상승시키는 원인이 됩니다. 

겨우살이에는 올레아놀릭산, 아세티콜린 등 나쁜 콜레스테롤을 배출하는 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 좋게 해줘 고혈압 수치를 낮추고 각종 혈관계 질환을 예방합니다.


3. 피부를 보호합니다 겨우살이에 들어 있는 루페올이 피지가 생성되는 것을 억제해 피부를 건강하게 해주며 실험 결과 여드름 치료에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.




4. 항암 억제 효과 여러가지 겨우살이 효능 중 눈여겨 볼만한 것으로 항암 효과를 들 수 있는데 렉틴, 비스코톡신의 함량이 다른 약초보다 높아 항암제로 사용이 가능하다고 합니다. 

이미 유럽에서는 그 추출물을 활용해 항암제로 쓰이고 있습니다. 


5. 통증 완화 신경통이나 요통에 좋으며 여성의 경우 자궁경부암, 생리불순을 개선하는 효능이 있으며 관절염에도 좋다고 합니다. 

또한 뼈와 근육을 튼튼하게 해주며 신경쇠약을 개선하는 효과가 있고 중풍에도 겨우살이의 효능이 있습니다.
 

겨우살이 부작용 체크

밤나무나 버드나무에 기생한 것은 독성을 띄고 있어서 피하는 것이 좋고 자작나무, 느릅나무, 참나무에 자란 것만 식용 가능하고 한꺼번에 많은 양을 섭취할 경우 두드러기나 발열, 충혈 등 부작용이 나타날 수 있습니다.

또한 장기간 꾸준히 복용하면 부작용이 있을 수 있으므로 기간을 두고 끊어서 드시는 것이 좋다는 의견이 있습니다.



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